Rust, kracht en zelfvertrouwen voor uw kind.
BYKK biedt de volgende diensten om uw kind verder te helpen.
Yoga is sanskriet en betekent verbinden. Kinderyoga is spelenderwijs houdingen leren die goed zijn voor lichaam en geest.
Kinderyoga is enorm leuk om te doen. Kinderen leren door de oefeningen van yoga hun eigen lichaam te verkennen en te herkennen. Na een aantal lessen yoga, worden de kinderen bewust van hun lichaam en ademhaling. Helpt wanneer het net even iets te druk is in hun hoofd.
Yoga helpt kinderen zich te ontspannen, zich te concentreren en hun grenzen te leren kennen.
Wanneer kinderen door stress last hebben van buikpijn, wordt deze pijn verminderd. Door middel van massage van hun eigen lichaam leren ze zichzelf kennen en groeit hun zelfvertrouwen. Bij het elkaar masseren groeit er waardering en respect voor elkaar. Door de massage en meditatie oefeningen leren de kinderen op een speelde manier vertrouwd te raken met hun innerlijke belevingswereld.
Bij yoga gaat het om 3 dingen
-
Je lichaam
-
Je geest
-
Je ademhaling
Yoga verbeterd de lenigheid, het concentratievermogen en de creativiteit. De lessen zijn actief en ontspannen, de kinderen leren op een speelse manier, niets moet, veel mag. En door actieve spelletjes, creatieve oefeningen, meditaties en massage gaan hand in hand met de yogahoudingen. Wat het belangrijkste is kinderen worden er blij van, ze hebben er plezier in. Geen wedstrijd, gezellig, iets leuks doen met jezelf, je leeftijdsgenoten of met je ouder/verzorger. Er zijn lessen met combatyoga oefeningen, deugden yoga oefeningen, chakra yoga houdingen, hatha yoga, massage, meditatie en kundalini yoga oefeningen. Heel divers aanbod om de kinderen en mezelf te motiveren om yoga op verschillende vlakken eigen te maken.
Individuele yoga
10 Gouden leefregels
- Adem!
- Mediteer
- Laat los en Leef nu
- Streef naar discipline
- Leef vanuit Liefde
- Hecht je niet
- Doe je asana’s
- Wees tevreden
- Leef volgens je dharma
- Streef naar geweldloosheid
Mindfulness
Vriendelijke aandacht voor jezelf!
Mindfulness is gebaseerd op oosterse meditatietechnieken en kennis uit de westerse psychologie en maakt gebruik van aandacht oefeningen om de aandacht te trainen. Mindfulness betekent letterlijk aandachtigheid of opmerkzaamheid, met je aandacht aanwezig zijn.
Mindfulness oefeningen geven rust en zelfvertrouwen
Tijdens wandelingen in de natuur leer ik kinderen zich beter te concentreren, hun hoofd vol pieker gedachten tot rust te brengen en op een andere manier met stemmingen en impulsen om te gaan. Mindfulness helpt weerbaarder te worden en op een vriendelijke manier open te staan voor zichzelf en anderen.
Kindercoaching
Wanneer je het gevoel hebt dat jouw kind coaching nodig heeft dan kom ik langs om te kijken welke zorgvraag er is. Samen bespreken wat er nodig is om de zorgvraag weg te halen.
De coaching wordt op een speelse manier aangeboden waarbij uw kind zich veilig en op z’n gemak voelt. Door open vragen te stellen en het kind zelf te laten nadenken komt het kind weer in zijn kracht. Spelenderwijs krijgt het vervolgens tools om zijn zelfvertrouwen te versterken en vast te houden.
Je zou een kindercoach kunnen inschakelen wanneer jouw kind:
- onzeker is
- heel erg verlegen is
- slecht in slaap kan komen
- heel veel piekert en zorgen maakt over van alles en nog wat
- moeit heeft om verschillende emoties te herleiden en te uiten
- verdrietig is
- een scheiding moet verwerken
- afscheid heeft moeten nemen, rouwverwerking
- (faal) angstig is
- last heeft van drift buien
- gepest wordt of zelf degene is die pest
Kinder Yoga
Mindfulness
Coaching
Alle bedragen zijn exclusief 21% BTW
Mijn naam is Bianca Gieske
ik ben ruim 25 jaar werkzaam in de kinderopvang.
Mijn diploma’s:
- Pedagogisch Medewerker
- Kindercoach HBO
- Kinder E.H.B.O.
- Mindfulness Trainer
- Kinder- en Tiener Yogadocent
Bianca Gieske
06 1444 3703
info@bykk.nl
